Txinako medikuntza tradizionala bi mila urte baino gehiago erabiltzen den sistema holistiko eta natural mota bat da.Gorputzaren sendatzeko mekanismoak estimulatzeko diseinatuta dago, eta osasunerako onura asko ekar diezazkizuke fisikoki zein psikologikoki.
Hona hemen Txinako medikuntza tradizionalaren osasunerako bost onura nagusiak:
1. Hantura murrizten du
Zure gorputzeko hantura murriztea oso garrantzitsua da, hanturak gaixotasun ezberdinen kausa gisa balio duelako, besteak beste, bihotzeko gaixotasunak, diabetesa, gaixotasun autoimmuneak eta baita minbizia ere.
Txinako medikuntza tradizionalak hantura eta hari lotutako ondorioak murrizten lagun dezake hainbat baliabideren bidez, besteak beste, belar tratamenduak, akupuntura eta akupresioa.
Prozesu horretan, Txinako medikuntzak zure gorputzerako kaltegarriak diren eta hantura okerrera egiten duten bizi-ohiturak geldiarazten lagun zaitzake, hala nola, gehiegi jatea, zigarroak erretzea edo alkohol gehiegi edatea.
2. Zure giharren indarra eta malgutasuna hobetu ditzake
Gure muskuluen indarra eta malgutasuna hobetu nahi dugunean, normalean ariketa gehiago egitera jotzen dugu.Hori bikaina da, baina Txinako medikuntza tradizionala zure muskuluak hobetzeko beste modu bat da.
Izan ere, tai chi aldian-aldian praktikatzeak entrenamendu aerobiko garrantzitsu bat eskaintzen dizu, eta hiru hilabetez soilik praktikatzeak oreka hobetu dezake, malgutasuna eta bizkortasuna mantentzen edo are gehiago hobetzen lagunduko dizu, eta muskuluen indar orokorra areagotu.
3. Zure osasun kognitiboa babesten eta hobetzen du
Zure osasun fisikoa babestea lehentasun nagusia izan beharko litzateke zuretzat, baina garrantzitsuagoa ez bada ere, zure osasun mentala babestea da, eta, hala ere, Txinako medikuntza tradizionala bikaina da horretarako.
Txinako belarrek ez dute hantura murrizten bakarrik laguntzen, prozesuan estresa arintzen ere lagun dezakete.Txinako belarrek zure garuna babesten duten hormonak modu eraginkorrean erregula ditzakete, eta horrek zure gorputzaren erantzun immunologikoa kontrolatzeko balio du.Txinako belarrak erabiltzeak dementzia gerora garatzeko arriskua murrizten du.
4. Bigarren mailako efektu gutxi ditu
Gorputzari laguntzeko diseinatutako sendagai eta bizigarri gehienek albo-ondorio txar ugari ekartzen dituzte askotan, baina, zorionez, ez da hori Txinako medikuntzaren kasua gertatzen.Izan ere, Txinako medikuntzak ekartzen dituen bigarren mailako efektu bakanak ia kaltegabeak dira.
5. Zure loaren kalitatea hobetu dezake
Gainera, Txinako medikuntza tradizionalak zure loaren kalitate orokorra hobetzen lagun dezake.Helduak, batez beste, zortzi orduko kalitate handiko lo egin behar du gauero, eta lo hori egiteak odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen du, antsietatea baretzen eta indar kognitiboa hobetzen du.
Txinako medikuntzaren osasun onurak
Hitz batean, hauek dira Txinako medikuntza tradizionalak zure gorputzerako osasunerako dituen bost onura nagusiak.Zorionez, artikulu honek konbentzituko zaitu Txinako medikuntza azkenaldian gaixotasun handiak pairatzen badituzu aztertu beharko zenukeen zerbait dela.
Ongi etorri gurekin harremanetan jartzera!
Argitalpenaren ordua: 2020-10-10