Maca 3500-4500 metroko altuerarekin Hego Amerikako Andeetako mendilerroa da.Batez ere, Peru erdialdeko Puno eremu ekologikoan eta Peru hego-ekialdeko Puno hirian banatzen da.Gurutzetako Lepidium meyenii generoko landarea da.Gaur egun, Macaren ekoizte-eremu handiena Yunnan, Txinan dago.
Maca ezinbesteko janaria da peruarrentzat.Macari Andeetako ginseng ere esaten zaio.Erregistroen arabera, Maca inguru natural eskaseko Andeetako goi-ordokian landatu zen duela 2000 urte.Maca Perura hedatu ondoren, Inka Inperioa bizi izan zuen eta arreta handiz landatu zen elikagai-material baliotsuena, gaur egunera arte helarazi dena.
Jendeak asko estimatzen du Maca.1990eko hamarkadaren hasieran, ikertzaileek landare hau aurkitu zuten "Viagra"ren ordezko baten bila.Sexu-funtzioa hobetzeko eragin handia du, Maca nazioarteko osasun-elikaduran eta medikuntzan izar berri bihurtuz.
1.Macaren eraginkortasuna
(1) gizonezkoen sindrome klimateriokoa arintzea, sexu-funtzioa eta ugalkortasuna hobetzea
(2) emakumezkoen sindrome klimateriokoa arintzeko
(3) oxidazioaren aurkakoa, zahartzearen aurkakoa
(4) Maimeng osasun-medikuak aurkitu zuen Makak osasun azpiko egoera hobetu dezakeela.
(5) garuneko elikadura hobetu.
2.Maca nola erabili
Macadamia fruitu lehorrak jateko modu asko daude.Perun eta Bolivian, inkek maiz egosten, ehotzen eta irensten dituzte macadamia fruituak, edo macadamia gailetak irinarekin erretzen dituzte.Beste era batera esanda, macadamia fruitu lehorrak era askotara jan daitezke, zopa eta ardoa adibidez, 1:10eko proportzioan.1:20 egokia da.Irina eztiarekin nahas dezakezu edo postreetan gehitu.Maca fruitu lehorrak zuzenean murtxikatu ditzakezu.
Argitalpenaren ordua: 2021-05-12