Menopausia prozesu guztiz naturala izan daiteke, baina sintomak eraginkortasunez trata daitezke belar erremedio naturalekin?Merkatuan dauden belar produktu nagusiek funtziona dezaketela frogatzen duten arren, garrantzitsua da horiek arautu gabe daudela jakitea.Horrek zaila egin dezake zer hartzen ari zaren zehatz-mehatz jakitea.Hala ere, produktu bat segurua den ala ez identifikatzeko lagungarri izan daitezkeen kontuak daude.
Menopausiaren aurkako erremediorik onena
Menopausia trantsizio-fase handia da edozein emakumerentzat, pixkanaka-pixkanaka sexu-hormona estrogeno gutxiago ekoizten baitu, bere obulutegiak eta obulutegiak murrizten direlako eta haurrak hartzeko gaitasuna murrizten baita.
Menopausia zure azken hilabeteko denbora gisa definitzen da, hau da, 45 eta 55 urte bitarteko batez besteko adin tartea izan ohi da.Hala ere, perimenopausal eta premenopausal sintomak - tradizioz menopausiarekin lotutako sintomak baina zure azken hilabetea baino lehen edo ondoren ikusitakoak - hainbat hilabete edo hainbat urte iraun dezakete.Horrek esan nahi du ez dela batere arraroa sintomak 40ko hamarkadaren hasieran edo 30eko hamarkadaren amaieran hastea.
Zer gertatzen da menopausian?
Sintoma deseroso eta deseroso hauek izan daitezke:
- Gaueko izerdiak.
- Beroa.
- Lehortasun baginala.
- Hotzikarak.
- Lo egiteko arazoak.
- Aldarte arazoak.
- Pisua irabaztea.
- Ilea edo azaleko aldaketak.
Hormonen ordezko terapia (TRH)
Emakume bakoitzak modu ezberdinean biziko ditu sintomak;Batzuek sintomak modu egokian arindu ditzakete bizimoduaren doikuntzaren bidez bakarrik, eta beste batzuk, berriz, ordezko hormona terapiara (TRH) jo dezakete.
HRT sintomak eraginkortasunez tratatzen dituen tratamendu medikoa da.Hala ere, bularreko minbizia eta bihotzekoak izateko arriskua areagotzeko beldurrak gora egin zuen 2002an bi ikerketa handik lotura bat identifikatu ostean. Geroztik, ikerketa horien atzean dauden datuak zalantzan jarri dira eta arrisku asko baztertu egin dira, baina onura/arriskuen pertzepzioa neurri handi batean desitxuratuta dago. .
Terapia osagarriak eta alternatiboak
Mendebaldeko herrialdeetako emakumeen % 40-50 inguruk terapia osagarriak eta alternatiboak erabiltzea aukeratzen du, hipnosia bezalako adimen eta gorputzaren praktikak barne.Belar (landareetan oinarritutako) erremedioak beste tratamendu natural aukera ezagun bat dira.Hainbat daude merkatuan, baina haien eraginkortasuna zientziak babesten al du?
Eraginkortasuna
Oraindik ikerketak egiten ari dira menopausiaren aurkako belar erremedioak sintomak arintzeko zein eraginkorrak diren zehazteko.62 ikerketen berrikuspen batek murrizketa xumeak aurkitu zituen suporeen eta baginako lehortasunaren agerraldietan, nahiz eta froga gehiagoren beharra ere identifikatu zen.Egungo ebidentziaren kalitatea muga handia da - ikerketa horien % 74k emaitzetan eragina izan dezaketen alborapen arrisku handia zuten.
Argitalpenaren ordua: 2022-03-19